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En plus des services d'entraînement personnel en club et chez vous, Fred offre la possibilité de programmes d'entraînement personnalisé en ligne. Cette formule convient souvent mieux aux personnes limitées par le temps, à ceux qui ont besoin de rester concentrer sur leur entraînement dans la durée, et permet de soutenir ceux qui désirent garder la forme.

Comment ça marche ? Fred vous enverra un formulaire d'adhésion, ainsi qu'un descriptif du mode de paiement, une fiche d'évaluation du suivi des objectifs et un questionnaire de santé à remplir et à renvoyer. Il effectuera alors une évaluation de votre état de santé général et de votre niveau de forme en fonction de vos objectifs spécifiques et vous établira votre programme d'entraînement personnel. Il vous renverra l'ensemble accompagné d'un planning d'entraînement recommandé, et ensemble vous déterminerez la fréquence de vos consultations via e-mail et des messages de rappel. On évaluera régulièrement vos progrès, et éventuellement, Fred effectuera les ajustements nécessaires.

Il propose également des services de conseil par e-mail. Créés pour accroître votre motivation personnelle et vous assurer le respect votre programme, ils proposent un suivi et des informations plus individualisés. Ils comprendront entre autres des conseils pour vous motiver, des informations et des news autour du fitness et la santé, ou la possibilité de poser des questions spécifiques à Fred qui vous renverra ses réponses rapidement. Ces services peuvent compléter utilement votre programme d'entraînement en ligne ou votre programme d'entraînement actuel. Ou bien encore, elles vous seront bien utiles lorsque vous serez ponctuellement dans l'impossibilité de vous rendre à votre club ou que vous vous absenterez pour un voyage d'affaires ou d'agrément.

Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à demander plus d'infos sur les services d'entraînement personnel en ligne ou encore sur les tarifs, en envoyant un mail à Fred@FredHoffman.com . A bientôt en ligne ??

 
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