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DEVELOPPEMENT DE PROGRAMMES FITNESS POUR UNE PREPARATION A UN SPORT SPECIFIQUE

 

Apprenez à concevoir et organiser un programme d'entraînement cohérent respectant les besoins et la spécificité de la pratique sportive d'une personne ou d'un groupe. Découvrez les éléments nécessaires à l'élaboration d'un programme respectant des objectifs efficaces, ainsi que les activités envisageables. Parmi les domaines étudiés nous verrons les aspects cardiovasculaires, le renforcement musculaire et l'endurance, la souplesse, l'agilité, la biomécanique et la dynamique des mouvements, les facteurs environnementaux, la préparation pendant et en dehors des compétitions ou des rencontres, les niveaux de fitness et les besoins en matériel correspondants ainsi que la mise en oeuvre du programme. Ce cours s'adresse autant aux personal trainers qu'aux professeurs.

Workshop
Matériel : en fonction du sport envisagé (à préciser avec l'organisation)

 





« Nous avons été très impressionnés par votre séance et votre prestation au stade de Wankhede »
-Dr. S.R. Phadnis Honorable General Secretary, Navi Mumbai Sports Association, Mumbai, Inde

 
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