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'FAT FREE' STEP WORKOUT

 

Voici un workout que vous ne trouverez pas en supermarché ! Venez découvrir un cours de step riche par sa chorégraphie qui saura brûler le maximum de vos graisses ! Vous apprendrez des combinaisons créatives qui feront le bonheur de vos élèves tout en leur garantissant un workout cardiovasculaire unique.

Atelier ou Masterclass
Support: Steps

STEP!.... BY NUMBERS

 

« Mambo 6 comptes », « 2 fois 2 », « Kick 5 comptes », «  3, 2, 1 repeater combination », « accent sur 5 et 6 »

Ce sont les indications et les séquences que vous allez entendre dans ce workout basé sur la logique des nombres. Destiné à l'instructeur de step à la recherche d'une chorégraphie créative, innovante et « accessible », il ne s'agit pas uniquement de cross phrasing et de combinaison de nombres... Découvrez comment avec les nombres on peut créer un workout énergique, fun et sans risques.

Workshop ou masterclass
Matériel : steps

SALSA ON THE STEP

 

C'est le cours le plus caliente !! Quelques pas de base simples, des mouvements de danse basés latino et un peu de musique sud-américaine, attendez-vous au plus fun des workouts, bourré d'énergie ! Ay Ay Ay Caramba !!

Masterclass
Matériel : steps

ZENSATIONAL STEP!

 

Un cours permettant d'unir le corps et l'esprit ? Et bien pourquoi pas ? Découvrez cette approche unique et innovante d'entraînement de step basée sur une chorégraphie simple et une musique douce en ¾ temps. Original, créatif et relaxant, ce cours attise les sens tout en garantissant un workout cardio efficace. Venez découvrir cette composante inattendue à votre programmation corps-esprit. Véritablement zensationnel !

Workshop ou Masterclass
Support: Steps

STEPPIN’ IN 3/4 TIME

 

Ce workout est destiné à ceux qui recherchent une approche innovante de la chorégraphie du step. Rafraîchissant, créatif et fun, le step en ¾ de temps aiguisera vos appétits de sensations. Oubliez les 32 comptes que vous avez appréciés jusqu'à présent. Découvrez comment faire du stepping sur une musique en ¾ de temps peut donner une nouvelle dimension à vos cours. Et... 1, 2, 3 ... 1, 2, 3.

Workshop ou masterclass
Matériel : steps

STEP REEBOK PARIS STYLE

 

Ce cours, donné par un "américain à Paris", vous fera faire un "step" de plus en avant au cours d'une séance fun, créative et pleine d'énergie. Des transitions fluides entre de multiples approches, des combinaisons au sol et des mouvements  « power », c'est vraiment le rendez-vous à ne pas manquer !!

Masterclass
Matériel : steps

TWO PEOPLE, TWO STEPS.......TOO MUCH FUN!!

 

Il ne s'agit pas d'un quelconque nouveau workout de double step. Dans ce workshop, vous apprendrez à mettre en place une chorégraphie de step à deux, à deux plateformes. Si vous recherchez de quoi réveiller vos cours de step et raviver l'attention de vos participants, trouvez-vous vite un partenaire et venez participer à un cours qui vous donnera les bases pour créer et mettre en place ce cours fun, original et facile à suivre.

A deux... Pas raté !!!

Workshop ou masterclass
Matériel : steps (un par personne)

 

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« J'adore tout particulièrement les masterclass de Fred - A chaque fois, il m'apprend toujours des chorégraphies innovantes, faciles à décomposer et qui fonctionnent toujours bien.
Lorsque je quitte un cours de Fred, j'ai toujours le sentiment de ne pas avoir perdu mon temps. »
Michelle Goldberger, Group Fitness Instructor et Personal Trainer, Paris.

 
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