Going Global, An Expert's Guide to Working Abroad in the International Fitness Industry!

If you're currently working overseas or contemplating working overseas in the fitness field, everything you need to know can be found in this book. Based on Fred Hoffman's firsthand experience working in almost 50 countries on six continents, this indispensable guide covers everything from finding what opportunities are actually out there to critical cultural sensitivity and etiquette. Topics include: presenting yourself, professional certifications, establishing your work agreement/contract, getting there, what to know before you go, health and liability insurance, what you should bring with you, your arrival and getting started, working with translators, money matters, and food follies. This book will be THE resource for anyone who is looking to work abroad in the fitness industry or, for that matter, any industry.

Price:

Eur19.95 HT

Fred Hoffman PowerMix - Step Celebration

The Power Music Signature Series allows the World's Elite Fitness Presenters to select the music that they want in their classes. These collaborations between the World's #1 Fitness Music Company and the World's Premier Fitness Professionals yield amazing energy. Channel this energy into your next class.

Price:

Eur19.95 HT

Heart-Core Circuit Training DVD

Cardio and core training in the same class? Exercisers will love it. Heart-Core Circuit Training features a total-body workout that incorporates aerobic conditioning with balance training, core conditioning, and trunk stabilization exercises. The DVD details eight functional core exercises using a variety of equipment, all the while creating a fun and effective cardio workout.

Price:

Eur30.00 HT

Get to the Core With Circuit Training DVD

Circuit training is alive and FUNCTIONAL! Learn several different functional core exercises in this complete core conditioning circuit. Experience balance training, core conditioning, trunk stabilization techniques and postural alignment exercises using a variety of equipment while creating a fun and effective workout!

Price:

Eur30.00 HT

Fat-Free Step DVD

Voici un workout que vous ne trouverez pas en supermarché ! Venez découvrir un cours de step riche par sa chorégraphie qui saura brûler le maximum de vos graisses ! Vous apprendrez des combinaisons créatives qui feront le bonheur de vos élèves tout en leur garantissant un workout cardiovasculaire unique.

Price:

Eur30.00 HT

IDEA EDUCATIONAL DVD

Core-Ography reviews more than 30 total-body 'core' exercises in the standing, sitting, and lying positions that are designed to enhance strength, balance, coordination, muscle control, and posture.

The DVD explains how to optimize workouts with simple, yet challenging, functional exercises that focus on proper technique, execution, and form. Among the topics covered: overview/principles, warm-up, medicine-ball workout-part #1, body-bar workout, tubing workout, medicine-ball workout-part #2, body-bar/med-ball combination, lunges, and prone exercises.

Produced in cooperation with IDEA Health & Fitness Association.

Prix:

Euro 35.00 HT

STEP! BY NUMBERS

« Mambo 6 comptes », « 2 fois 2 », « Kick 5 comptes », «  3, 2, 1 repeater combination », « accent sur 5 et 6 »

Ce sont les indications et les séquences que vous allez entendre dans ce workout basé sur la logique des nombres. Destiné à ceux qui sont à la recherche d'une chorégraphie créative, innovante et « accessible », il ne s'agit pas uniquement de cross phrasing et de combinaison de nombres... Découvrez comment avec les nombres on peut créer un workout énergique, fun et sans risques.

Durée: 60 minutes

Prix :
Euro 25.00 HT

BALANCE AND POWER

Découvrez ce programme d'entraînement unique inspiré des techniques du yoga qui associe force et souplesse à la philosophie orientale de la fusion du corps et de l'esprit. Conçu pour s'adresser à tous les niveaux des participants, ce workout fait travailler les muscles les plus sollicités dans la vie quotidienne et permettra d'améliorer ses performances dans la vie de tous les jours. Ce cours profitera autant aux amateurs qu'aux professionnels qui apprendront comment séquencer les exercices pour évacuer les tensions tout en utilisant des mouvements qui solliciteront force et souplesse.

Durée: 60 minutes

Prix :
Euro 25.00 HT

CORE-OGRAPHY Volume 1

Dans cette séance, vous apprendrez plus de 50 différents exercices autour des positions debout, assis et allongé, permettant d'améliorer sa force, son équilibre, son contrôle musculaire et sa posture. Partez à la découverte de « combinaisons » intégrées qui sollicitent l'équilibre du corps, l'équilibre musculaire, la stabilité, la mobilité et la coordination. Innovant , stimulant et fun ! Utilisation des tubes de résistance, haltères et medecine-balls inclus dans certains exercices.

Volume 1 serie d'exercices inclus:
- Position debout
- Squats
- Fentes
- Avec un step
- Avec un tube de résistance
- Avec un medicine-ball

Durée: 40 minutes

Prix :
Euro 20.95 HT

CORE-OGRAPHY Volume 2

Dans cette séance, vous apprendrez plus de 50 différents exercices autour des positions debout, assis et allongé, permettant d'améliorer sa force, son équilibre, son contrôle musculaire et sa posture. Partez à la découverte de « combinaisons » intégrées qui sollicitent l'équilibre du corps, l'équilibre musculaire, la stabilité, la mobilité et la coordination. Innovant , stimulant et fun ! Utilisation des élastiques, haltères et medecine-ball inclus dans certains exercices.

Volume 2 serie d'exercices inclus:
- En pronation
- En quadrupédie
- Pompes
- En supination
- Travail abdominal

Durée: 38 minutes

Prix :
Euro 20.95 HT

Offre spécial

Les deux éditions CORE-ography DVD ensemble pour un prix spécial !

Prix :
Euro 33.40 HT